Осознанное питание


Речь пойдет не о диете, а о психологии питания.

В процессе чтения автор вместе с читателями будет искать причины проблем с питанием, многие из которых не связаны с едой. А с чем они связаны? Ответы даёт книга.

Юлия Гусева обещает научить:
- не "заедать" проблемы;
- сдерживаться и не объедаться вечерами и на праздниках;
- прислушиваться к себе.

Таким образом, она расскажет, что такое осознанное питание.

Возраст: 18+

Жанр: нонфикшн

Жанр: медицинская литература

Жанр: диетология и психология питания